Brug lydbøger når du træner

0

Der er mange tidspunkter, hvor man kan benytte sine lydbøger; når man befinder sig i offentlig transport, når man småkeder sig om aftenen, når man bare har lyst til at lytte til en god bog, eller når man træner.

Læs mere her om hvorfor du bør benytte lydbøger, når du træner, og hvordan du kommer i gang med det.

Dobbelt produktiv

Mår man træner, er man allerede rigtig god ved sig selv og er meget produktiv. Man er nemlig i gang med at tage vare på sin krop og at sørge for, at man lever så sundt et liv som overhovedet muligt.

Men man kan faktisk godt udnytte sin træningstid endnu bedre, hvis man samtidig lytter lidt til et par lydbøger. Gennem de lydbøger kan man lære masser af nye ting eller måske bare få sig en masse nye gode historier, som kan give nye perspektiver på livet.

Dette kan naturligvis kun lade sig gøre, hvis du træner på en måde, så du ikke skal tænke alt for meget over, hvad det er, du laver. Hjernen kan kun koncentrere sig om én ting af gangen.

Sådan gør du

Det er nemt nok at komme i gang med at lytte til forskellige lydbøger, og man kan hurtigt downloade en app til at lytte til dem på ens mobil. Tryk og læs mere her for at se dine muligheder for at downloade en bestemt lydbogs app.

Ofte er disse forskellige programmer på ens mobil meget nemme at sætte op, og de er hurtige at komme i gang med. Prøv eventuelt hjemmefra, så du kan blive en smule fortrolig med de forskellige funktioner, før du står nede i motionscentret. På den måde undgår du også at spilde en masse unødvendig tid.

Måske bliver du endda også rigtig glad for lydbøger, så du også vil gøre det hjemme, når du blot skal slappe en smule af.

Share.

About Author